スクワットについて質問です。自分は股関節や足首周りが硬いのでスクワットの際は小さなプレートを足のかかとで踏んで行おうと思っているのですが、そのやり方だと普通のやり方に比べて負荷が抜けるとかデメリットありますかね？無さそうならそれでやってみようと思っているのですが、何かご指摘やアドバイスがありましたらお願いします。