筋トレしたら姿勢が良くなって？身長が伸びるといった話を聞いたのですが、実際筋トレ初めて身長伸びたと感じた方いますか？

背がのびるというよりは



首が斜めになったりしてる人が多いから



背骨が正しい曲線になって

姿勢が治る人は多い。



その結果として

まず最初に背が伸びて見えたり

健康に見えたり

スタイルが良く見えたりする





実際に痩せたり、筋肉がついているわけではないが



力がつくことでまず最も早く見た目にでるのが

姿勢の変化です。



つまり筋トレすればするほど伸び続けるってわけじゃない。



身長が縮んでる人が本来の身長に戻るという感じ