質問失礼致します。最近義実家に住み始めてから金縛りによくあうようになりました。前までは年に1度程度、寝てる時のみにあっていたのですが、最近よくなる金縛りは寝ようとした時に金縛りにあって目が覚めて体も起きてまた寝たら金縛りの繰り返しです。怖い夢とかは見ないのですが、寝るのが大変で嫌になります。改善方法はありますか？ストレスは溜まっていると思います。