精神科や相談室などを利用するのは良いと思います。「ちょっとしんどいから話を聞いてほしい」という感じで、気軽に行って大丈夫です。
私が気になったのは「外では本来の自分と違う人間を演じてしまう」という点です。これが全員に対して当てはまるのなら、医師やカウンセラーに対しても同じように演じてしまう可能性はないでしょうか?
最初は本心を打ち明けられなくても、相手と信頼関係を築くことができれば徐々に話せるかと思います。ですので一度きりではなく、定期的に相談に行くのが良いと思います。
上手く話せるか心配でしたら、悩んでることなどをメモに書いてそれを伝えるようにすると良いと思います。