ぼくの遠い昔の先祖は古代エジプトで大神官をやっていて、その後の先祖が中国の皇帝に仕えて、その皇帝が「日本にいって不老長寿の薬を探してこい」と命じて日本に渡ってきて祭儀をつかさどり、その後に陰陽師になって天皇家や物部氏や蘇我氏などとも親戚関係で、代々陰陽師として国を助けてきた一族の人間で、ぼくには霊能力があるんだ。
ぼくの霊能力で透視をしてみたけど、きみはそんなには太っては見えないよ。
ぼくには見えるから分かるけど、きみはまだ成長期・性徴期でしょ。
身長はだいたい152~159くらいかな。生命線や感情線も長めだね。
10代の女子は大人の女性の体に変化する大切な時期で、たとえばむねもふくらんで、むねは脂肪だから、つまり10代女子は脂肪がつきやすいのは自然なことだよ。
男子は筋肉がつきやすくゴツくなって毛深くなって声も低く太くなる時期だよ
成長期･性徴期だから無理なダイエットすると身長も胸も脚も成長も止まるよ気をつけてね
栄養やカロリーを制限するとむねがちぢんでバストサイズが小さくなるし子宮の生育せずに妊娠能力も低下して将来不妊症になるかもしれないから、気をつけてね！
今の時期は栄養バランスの良い食事して、運動して、健康的な食事と運動の生活習慣だよ
週に1~3回くらいは全身バランス良く筋トレ
筋肉つけると引き締まってスレンダーになるよ。だって筋肉は脂肪と同じ重さでも体積が脂肪の3分の1以下だから。
たとえば158㎝の45キロで食事制限ダイエットのせいで筋肉がそげ落ちて脂肪ばかりの人よりも、158㎝の51キロで筋肉が健康的について引き締まっている人のほうがスレンダーで痩せて見えるよ。
筋肉は脂肪よりも全然体積がなくて小さいんだよ。だから痩せて細くなるんだよ。
無理なダイエットはだめだよ
たまにダイエットで拒食症など摂食障害になる女子がいるから気をつけてね
https://www.ktv.jp/news/feature/250422/
https://toyokeizai.net/articles/-/870183
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10324833035
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12326862432
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14323167489
