筋トレをしていてよく肩や肘の内外をよく痛めます。どうしようもなく痛くなってくると整形外科にてトリガーポイントやネオビタカイン注射の局部麻酔を打ってもらいます。２ヶ月に1回程度。痛くなる→注射を繰り返すと筋肉が育たなくなったり筋が細くなったりしますか？

(２ヶ月に1回程度。
痛くなる→注射を繰り返すと筋肉が育たなくなったり筋が細くなったりしますか？) なります なります きっとなります と私は勝手に思います。 私だったら筋トレを やめます。 激しい 筋トレは 体を傷つけちゃう行為だと思います。 柔 よく剛を制す とか 過ぎたるは及ばざるが如し と 言いますから 柔軟体操 とか の方が良い かも ？ と私は想像します。 それと ウォーキング 1日8000歩から1万歩 が良い かも？ です。