健康診断が先月ありその時は43キロでした。160センチです身長は。で現在は47キロあります。。4キロ太りました。。食べても太りづらい体質なので油断して美味しいものを食べまくりあと、安定剤療法を再開したのもあるのかもしれません。。今まで安定剤飲んでた時はまったく体重変化はありません。けどとにかくよく食べます。。お腹周りだけ痩せる方法ありませんか??お腹以外は痩せたくないです。。

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1077777

2026-01-10 05:50

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食べ過ぎると必ずお腹が太りますよね。

食べる物を見直してお菓子類はやめましょう。それから少しだけ食べるのを減らし温かい飲み物などを飲みましょう。

後は腹筋を鍛えるのがベストです。YouTubeに動画が流れてますから、毎日5分ほど続けてみると良いですよ。

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

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