浪人生です。本番点数が足りなくて親に怒られるのが怖いです。模試で1度c判定を取ってしまった自分が悪いのですが、ここ最近テストも勉強もあまり集中できないし、怖くて泣いてしまう時もあるんですが何か勉強に集中できる方法はありますか