ダンベルについて教えてもらえますか、上げていくのは片方に2.5kgだと前回質問で教えて頂きました。どのくらいの期間で上げて行くのが良いですか?

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1115864

2026-04-16 06:05

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それはあなたの成長次第です。



どのくらいで上げていくのが、ではなく、挙げられるようになったら上げていくんです。

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

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