中2です。サボっちゃう癖ってどう直せばいいんでしょうか。来年受験を控えているにもかかわらず、現在偏差値が45しかありません。志望校は偏差値が55ほどの学校で、基礎を今からしっかり固めれば受かる可能性があると親に言われています。ですが、中1の頃から起立性調節障害という病気で、特に午前中の授業は何も頭に入らずほぼほぼ記憶が無いに等しいくらいです。また、サボり癖がありずっとゲームをしている感じで、勉強はお構いなしって感じでした。今考えるとすごく後悔です。中2になってから少しずつ良くなっていき、勉強への気力も前と比べて上がったため、並ほど勉強をしましたが、どうしても一年の時のサボりぐせが残っていて集中がなかなか続きませんでした。もちろん一年の時と比べ成績は上がりましたが、期末テストでは平均よりちょい下って感じです。特に数学が苦手で、50点前半あたりを取るので精一杯です。唯一、国語だけは偏差値58ですが残りは全て40〜30です(社会は得意教科だったんですけど、どんどん下がっていて…)努力をしないといけないと分かっていてもどうしてもスマホを見てしまったり、関係ないことを調べてしまいます。こんなくだらないことで悩んではいけないとわかってます。でもどうすればいいのか本当にわかりません。