ここ最近精神的にキツくて頑張りたいのに、頑張れなくて苦しいです。ずっと好きで続けてきたことも、最近では何も感じなくなってしまいました。頑張ろうとすればするほど嫌なことが重なって、苦しくなって辛いです。昨日は痴漢に遭ってしまいました。それがとどめだったのか、心臓が掴まれているような感じが先日より増して息苦しく、ほんとになにもやる気が出ません。頑張ろうと思い、行動すればするほど失敗してしまいます。明日も大学に行かなければならないと考えれば考えるほどもっと苦しくてしんどいです。こんな時どう乗り越えればいいのかわかりません。アドバイスが欲しいです。自分が甘えきってるというのは重々承知しています。厳しい言葉は受け止め切れる自信がないので、やめていただけると助かります。申し訳ないです。

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1091753

2025-12-31 15:35

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意識を自分に向けていると精神的に苦しくなります。

自分のことは ほったらかしにして、意識を自分以外、自分の外(たとえば、するべきこと)に向けていればいいのです。

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

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