そのモヤモヤ、けっこう自然な気持ちだと思いますよ。
あなたが意地悪とか心が狭いわけではありません。
まず整理すると、しんどさは大きく2つありますよね。
1つ目は
奢ってもらう前提なのに来る友達への違和感。
これは「お金」そのものより、「当然の顔で乗っかってくる感じ」や「自分は最初から乗り気じゃなかったのに話が進んでしまったこと」への不快感だと思います。
しかも誘ったのが父親で、あなたの意思があまり反映されていないから、余計にモヤモヤするんですよね。
2つ目は
お父さんを取られた感じがしてしまう嫉妬。
これは子どもっぽい感情ではなくて、「自分にとって大事な存在を他人に侵食される不安」です。
特に、家族と友達という世界が混ざると、居場所が揺らぐ感じがして苦しくなりやすいです。
対処法を分けて書きますね。
まず「来ないでほしい」と言う場合。
もしまだ間に合うなら、責めない言い方が大事です。
例
「ごめん、今日ちょっと家族だけの時間にしたくて。今回は私抜きでもいいかな」
「今日は正直気分的に余裕なくて、また別の日に遊びたい」
お金の話は出さなくて大丈夫です。
理由は「自分の気持ち」に寄せたほうが角が立ちません。
次に、来る場合の気持ちの処理。
大事なのは
「これはお父さんの選択であって、友達が奪ったわけじゃない」
と頭の中で切り分けることです。
嫉妬している自分を否定しなくていいです。
心の中で
「私は今、ちょっと寂しいんだな」
「お父さんとの時間を大事にしたかったんだな」
と認めるだけで、感情は少し落ち着きます。
そして、無理に盛り上がらなくていい。
黙って食べてもいいし、早めに切り上げたい気持ちがあればそれもOKです。
最後に一番大事なこと。
あなたの違和感は、ちゃんと理由があります。
だから「こんなことでイライラする自分がおかしい」と責めなくていい。
今後は
家族の時間
友達の時間
をできるだけ分けてもらうように、あとでお父さんに静かに伝えるのも一つですよ。
あなたの気持ちは、ちゃんと大切にしていいです。
