至急!眠れない時の対処法を教えて下さい

1件の回答

回答を書く

1181634

2026-02-14 08:35

+ フォロー

寝室が眠れない場所と
脳が認知している可能性があるので
一旦キッチンに行ってスマホを触らず
水を飲んで、活動してみては?

目が覚めたらそれはごめんなさい。

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

関連質問

Copyright © 2026 AQ188.com All Rights Reserved.

博識 著作権所有