海外旅行中、過覚醒によって眠れない状態が3日連続で続いています。流石に昼間にたっぷり寝た方がいいですか？

眠れないなら寝なくていいですけど、活動は控えめにした方が良いです。ホテルから離れすぎないことですね。

電車に乗ると、一気に眠気が来ることあります。