パジャマの下に着るインナーについてですね。快適な睡眠のためのインナー選びのポイントをお伝えします。
・吸湿性の高い素材を選ぶ：綿やシルク素材のインナーは汗を吸収しやすく快適です
・体にフィットするサイズを選ぶ：大きすぎるとご指摘の通りコロコロしてしまうため、適度にフィットするサイズがおすすめです
・薄手のものを選ぶ：厚手だとパジャマと重なって暑くなりやすいため、薄手のインナーが適しています
・縫い目が少ないものを選ぐ：縫い目が肌に当たると不快なため、シームレスタイプも検討できます
具体的には以下のようなアイテムが快適です。
・タンクトップやキャミソール（女性の場合）
・薄手のフィット感のあるTシャツ
・ヒートテックなどの機能性インナー（冬季）
・何も着ない（パジャマの素材が肌に優しい場合）
季節や室温に応じて調整することも大切です。
