拒食症とかダイエット目的ではないのですが運動なしで1ヶ月で2kgほど落とす方法はありますか？164cm、48kgです。1日摂取カロリーは400〜1,000くらいです。2週間ほど水分を抑えめにしたら2kgならすぐ落ちるでしょうか？

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1273325

2026-01-09 08:30

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こういう食品を取り入れるのはどうでしょう↓



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