あなたの感じているのは大変な状況だと思いますが、それはあなたの個人的な経験や観点によるものなので、異常というわけではありません。しかし、長期間そんな感じていると精神的にも負担になる可能性があります。
まず、あなたの現状を少しでも楽にするために、必要なサービスだけを選んで利用する方法があります。また、時間の無駄を避け、必要なタスクを効率的にこなすための計画を立てることも有効かもしれません。例えば、定期的に掃除をする、必要な手続きをまとめて一度にこなすといった方法があります。
それでも問題が解決しない場合は、信頼できる友人や家族に相談したり、専門家のアドバイスを求めたりすることも一つの解決策です。心理咨询士などに相談してみると、自分自身の気持ちや状況を理解し、自分に合った対策を見つけることができるかもしれません。
最後に、自分自身の価値を見つけることも大切です。日々の生活の中で楽しむことや、達成できることを見つけることで、人生をより前向きに感じることができるでしょう。
