父親の電子タバコの匂いが本当に無理です17歳女です。父親の電子タバコについて悩んでいます。以前は紙タバコを吸っていましたが、今は電子タバコに変えました。父親は「匂いがしないからいい」と思っているようですが、正直言って私には臭いです。前のタバコよりはマシですが、甘くて独特な匂いがして本当に苦手です。別に完全にやめてほしいとは思っていません。ただ、家の中では吸ってほしくないです。換気口の近くやトイレで吸うこともあり、換気しているから大丈夫と思っているようですが、匂いは残ります。旅行に行った時も、途中でタバコを吸いに行くほどなので、かなり依存しているのかなとも思います。それなのに、父親自身は魚の匂いが苦手らしく、「だったら私の気持ちも分かってほしい」と思ってしまい、イライラします。こういう場合、どのように伝えれば分かってもらえるでしょうか?家の中で吸わないようにしてもらうには、どう話せばいいのか悩んでいます。

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1039828

2026-04-01 23:40

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アサーションという方法があります。他人も自分も傷つけない伝え方です。



「あなた」を主語にしてメッセージを伝えると、相手を非難しているように聞こえてしまいます。

「私」を主語にすると、相手を非難しているようには聞こえにくいです。



あなたは、臭いでどのように困っていますか。どうして欲しいですか。それを「私」を主語にして伝えてみてください。

「お父さんのタバコの臭いで困っている」という言い方をしてしまうと、お父さんを非難しているように聞こえてしまいます。

そうではなくて、「タバコの甘ったるい臭いが苦手なんだ。できれば家の外で吸って欲しいな」といった伝え方だと攻撃しているような感じは薄れます。

ただ、寒い日とか、暑い日は外で吸うのもつらいと思います。なので、外で吸ってといっても難しいでしょう。その場合は、妥協できる点を考えてみてください。

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