学校の人間関係について質問です。僕は中学生なのですが小学生の時にいじめに近いようなことがあり、男子にはすれ違いざまに人格否定や障害者等の悪口を言われる、軽く突き飛ばされるなど。女子は最初特に関わってくることはなかったのですが、ある人に矛盾だらけで訳のわからない言いがかり（僕が陰口を言ったという趣旨の）をつけられそれに対し反論したところ、女子グループにも嫌われてしまい、そこから目が合っただけでキモいや近寄んな、と言われるようになりました。これに関しては矛盾点を踏まえて先生にと本人たちに弁明したのが良くなかったのかもしれませんが。少ないながらも友人には非常に恵まれていたためなんとか心も壊れず、誰とも話せないという程塞ぎ込むことはありませんでした。中学生になり同小の人全員が同じところに行く地域だったのですが、前の代がかなり荒れていたそうで厳しく指導されいじめのようなものも一旦は収まりました。男子のグループではリーダ格の人と僕が接触禁止になることで無事(?)解決したのですが、女子の方は標的が変わって自然消滅しました。（その標的が友人だったので一悶着はあったが）授業やテストでそこそこくらいの点数や結果であっても「キモ』とか「頭いいアピールすんなよ」みたいのは割とありましたが比較的平和でした。しかし、先日家庭科の調理実習の計画の時間があったのですが副菜の野菜は各自持参で分担して持ってくるという話だったのですが運の悪いことに言いがかりをつけてきた張本人と同じ班になってしまいさらに「班全員分持ってきて」と言われました。頭の中では、不満を持ちながらも反論するのは怖くその時間が終わりました。その時間では先生に確認をとりルール上自分が全員分持ってくることはできないと伝えたところ、明らかに不満そうな態度でやや怒り気味ではありましたが聞き入れていました。心の中では明らかにおかしいと分かっていてもどうしても昔のことがフラッシュバックして怖くなってしまいます。またあの頃みたいになりたくないと思ってしまいます。親や友達にはそんなの気にするな、と言われています。頭の中では僕もいちいち気にするようなことでもないと思っています。でもやはり傷ついてしまう自分がいます。どうしたらこの気持ちや心無い言葉を受け流すことができるでしょうか。自分がどうしようもなく臆病で。打たれ弱く、いつまでも昔のことを引きずっている情けない人間であることは重々承知です。でも打たれ強く過去の嫌なことは忘れられる人間になりたいです。どなたかご教授お願い致します。回りくどい長文失礼いたしました