誰にも相談できないので吐き出させてください。4月に入社した会社での異常な昭和気質が残ってる環境、そして2ヶ月前に4年半付き合った彼氏に浮気され別れたこのストレスが食べ物にいってしまい、過食してしまう毎日に今日限界を迎えました。毎日自分の気持ちに見て見ぬ振りをし、別れて正解！と言い聞かせ、そして気づいたら何袋も開けてるお菓子や菓子パンを全て食べては下剤を飲み、明日は食べないと誓っても次の日にはそんな気持ちを見て見ぬ振りをし食べてしまう。元カレのことを思い出してあの人とは別れて良かったと強がる日々、最悪な職場のストレスから食べる毎日が辛かったです。今日、もう自分頑張ったなって死にたくなりました。文章がごちゃごちゃで申し訳ないです。でも本当に辛くて誰にも言えなくて、なんとか1人で頑張ってきたんですがしんどくなりました。過食も毎日色々な方法を試しましたが見事に全部ダメでした。失敗してしまう自分が情けない。どうしたらいいんでしょうか。

ここまで一人で本当によく耐えてきましたね。文章がごちゃごちゃなんて全然思いません。読んでいて、苦しさがそのまま伝わってきました。一つでも相当つらいのに、全部を同時に抱えていたら限界が来るのは無理もないです。
今すごく危ないという気持ちが強かったら、すぐ人の力を借りてください。
これは“負け”でも“甘え”でもありません。今は助けを使っていい段階です。
過食については意志が弱いからでも、情けないからでもないです。心が限界だというサインです。
職場で感情を押し殺し、別れの痛みを見ないふりをして、毎日「大丈夫」「正解だった」と言い聞かせてきた。その反動が、食べることで一気に噴き出しているだけだとおもいますよ。明日は食べない、今度こそ我慢する
この方向で頑張り続けるほど、ループは強くなります。これは失敗じゃなくて、やり方が合っていなかっただけ。
今すぐ全部を解決する必要はないとおもいますよ。今日できることをしたらいいとおもいます。
「過食をやめる」ではなく「下剤を飲まない」「自分を罰しない」にするとか。
強がるのも一旦やめていいとおもいます。
「別れて正解だった」と思えなくていいです。
裏切られたら、4年半分ちゃんと傷ついて当然です。あたりまえです。悲しい、悔しい、会いたい、全部あっていいとおもいます。
過食＋下剤は、負担が大きいです。
心療内科に行って「死にたい気持ちが出る」「過食と下剤が止まらない」だけ伝えれば十分です。上手に説明しなくていいんです。
あなたはよくがんばりました。もう一人で抱える必要はないです。あなたは壊れていません。逃げてもいません。ちゃんと頑張りすぎただけです。
今は「どうしたらいいか分からない」状態でいいとおもいます。分からないときは、支えてくれる人と一緒に考えればいいし、ここ質問したら話を聞いてくれる人がかならずいます。
大丈夫。