クチャラーについてです口を閉じていてもくちゃくちゃという音が出てしまって気になるんですけどどうしたら改善できますか?

無意識に食べ物を口の中で移動させながら食べてはいませんか？または、噛みながら頬を上下ではなく、回すような感じで動かして食べると、くちゃくちゃという音が出やすいと思います。



咀嚼音が良い人は、口の中で食べ物を動かさず、最後まで上下に噛み砕いて食べている気がします。私の場合はですが、口の中で味わう為に回しながら食べているのが原因な事に、最近気付きました。