あなたがサーブするなら、ロングハイサービスでいいでしょう。強い相手に対して中央付近に上げるというのはセオリーです。たまに、奇襲的に低めのクロスやショートも混ぜてみましょう。
しかし、問題はサーブよりレシーブです。
「前回の選抜ベスト8」とは全国でしょうか。だとすれば、あなたがサーブする機会はどのくらいあるのでしょう。残念ながら、ほとんどない可能性があります。
そのかわりにあるのがレシーブ機会です。
1点ほしいのならネットイン狙いでヘアピンとなりますが、ラリーがしたいということならロブになります。考え方はロングハイサービスと同じです。
試合後にアドバイスをもらうのは構いませんが、審判後がいいでしょう。
(敗者審判でなければ、試合直後も可)