自分は昔からくしゃみの音が汚いです。ヘクシュンのシュンの部分の飛沫が飛んでそうな音が酷く、手を当ててもその音が聞こえて周りを不快にさせている気がして、毎回とても申し訳ないです。どうしたらくしゃみを不快でない音にできるのでしょうか？くしゃみの音が大きくない方はどのようにくしゃみをしていますか?