ヴァロラントを今Lenovoのthink bookというノートパソコンでプレイしてるんですがプレイしてから３日ぐらいで右上にネットワーク問題ありと平均ping高とでてきてだいぶカクカクになりまともにプレイできないぐらいになります再起動をしてもそんな感じでしたどうすれば治りますか？

ヴァロラントでネットワーク問題が発生している場合、以下の対処法をお試しください。

・有線LAN接続に切り替える(Wi-Fi使用の場合)
・ルーターやモデムを再起動する
・バックグラウンドで動作している他のアプリケーションを終了する
・Windowsアップデートを確認し、最新の状態にする
・ネットワークドライバーを最新版に更新する
・ヴァロラントのゲームクライアントを再インストールする
・セキュリティソフトやファイアウォールでヴァロラントを許可リストに追加する
・DNSサーバーをgoogleのパブリックDNS(8.8.8.8)などに変更してみる
・プロバイダーに回線状況を確認する

特に3日程度で症状が出始めたとのことですので、Windowsの自動アップデートやバックグラウンドプロセスが影響している可能性があります。タスクマネージャーでネットワーク使用率の高いプロセスを確認してみてください。