うどんの塩分過多の解消方法教えてください自炊で1日2食（昼と夜）にうどんを食べています業務用スーパーのうどんに業務用スーパーのほうれん草やブロッコリーなどなどぶち込んで食べてます問題は味付けです。3倍か4倍のめんつゆを水で割って鍋で食べているのですがめんつゆは塩分がとんでもないのでそこが心配です。栄養面は野菜を入れまくってカバー（してるつもり）めんつゆによる塩分過多の解消方法を教えて欲しいですまた他に今の食べ方に対して指摘があれば教えてくださいよろしくお願いします。