こんにちは。お疲れ様です。
20年以上うつ病で頭痛がひどいとのことですね。
「うつ病で頭痛」などと聞くと、うつ病と関係ないなどと言ってくる人もいるかもしれませんが、うつ病は心の病で、心と身体は密接につながっているので、うつ病が原因の頭痛という可能性は充分考えられます。
精神科以外の薬で頭痛薬でカロナールやロキソニンを試したことはありませんか？
もしそのような薬を試したことがあってそれでも治らない場合は、出勤出来ないことが一番の問題なので、主治医の先生に診断書を書いてもらって、半年ぐらいしばらくまとめて休職して治療に専念してみてはどうでしょうか？
頭痛がある時は、効かなくてもカロナールなどの頭痛薬を飲んで、布団に入って休みましょう。うつ病の治療は休むことが一番です。
場合によっては、やむを得ず仕事を辞めることも視野に入れたほうがいいかもしれません。辛い選択ですが、仕事を辞めれば精神的な重荷が下りて体調が良くなり、頭痛が治まるかもしれません。
今の時代は、職業をえり好みしなければいくらでも再就職出来るので、一度お仕事を辞めて療養に専念することをお勧めします。療養生活が何年かかるか分かり兼ねますが、療養生活で履歴書に余白が出来て困る場合は、うつ病ということで精神障がい者とみなしてもらって、障がい者の就労継続支援事業所や就労移行支援事業所などに通って訓練を積んで、障がい者枠の障がい者雇用で再就職を目指すことも可能です。
諦めずに治療を続ければそのような道もありますので、長い目で見て治療をしていくといいです。精神の病は一朝一夕で治るものではないです。短距離走ではなく長距離走と考えて、気長に、それでいて気楽に焦らず急がず治療していくことが大事かと思います。
お大事になさってください。
