明日の９時。外の気温は５度なんですが、温水プールで泳いでら帰りに風邪ひく可能性あがりますか？（自転車で１０分）

十分な睡眠と栄養補給、

可能な範囲で生活習慣を整えて自律神経の安定を図ります。

入浴後も身体を冷やすことなく床に着けるのが理想かと思いますが。



ウィルス性の風邪も厄介ですが、やはり免疫力を下げないことが望ましいことと考えると、、自身で安心できる防寒装備で通われることが一番に思われますが如何でしょうか。