新高一です。長文失礼します。私は幼稚園から中二(1年前)くらいまで酒で酔った父親に週二、三回特に夕食の時間に大きな声で怒鳴られていました。(小学校中学年あたりは毎日)また、私は一人っ子です。あげたプレゼントをゴミと言われて返されたのが一番印象に残っています。母親には怒鳴らず、自分にだけ怒鳴っていました。テレワーク(仕事)で溜まったストレスを発散するため酒を飲んで酔っ払い、その反動で自分に当たっていたのだと思います。元々父は酒に弱いタイプで、すぐ顔が赤くなり、キレやすいです。(酷い時は一日に6本ほど飲んでいました。)ただ、昼間など酒を飲んでいない時はとても温厚な父です。また、ここ一、二年は怒鳴られていません。中二、中三あたりから塾の回数が増え、家にいる時間が短くなったのと、父親が病院で酒を飲みすぎだと注意されたため、平日に酒をあまり飲まなくなり、食事の時間は酒を飲んでいないからだと思います。ここで本題です。私は両親を大好きになる事ができません。母は怒鳴る父を止めてくれなかったり、父は先ほど書いたような事をしたからです。ただこれはあくまで過去で、今は二人ともその事はなかったかのように接してくれます。父が酒を飲む量を減らしたり、努力をしているのも知っています。今、両親は前よりも優しくて、怒鳴ることは無いので好きです。私も過去をできるなら忘れたいですが、どうしても忘れられません。どうすれば忘れる事ができますか？私は父を許しているつもりですが、最近環境が変わり、ふとした時にあの時の光景が頭に浮かぶようになってしまいました。授業中など静かな空間で思い出してしまうと自分の鼓動が早まり、音が聞こえてる気がして、冷や汗が止まりません。最近私は学校でクラスに馴染めず、何故存在しているのか考えた時に、両親は私を本当に愛しているのか？と考えてしまうと頭が空っぽになります。もちろん私の知り合いには自分よりも酷いことを親にされた子もいるし、暴力を振るわれた訳でもないので過去の事で悩むことは無いのかもしれませんが、思い出すと呼吸がしづらくなります。両親は私の事が好きなのか嫌いなのかわかりません。どうすれば思い出さなくなりますか？また、どうすれば両親を心から大好きになれますか？長文ですが、最後まで読んでくれてありがとうございました。