なくしものと、ストレスについて。携帯など、無意識にその辺に置くので、気づいたらない、とゆう事が多々あります。そして必死に探すのですが、またやったか、とゆうストレスで視界に入らない事があり、見つけるのが困難です。結果的に、外で無くすような事はないのですが、かなりストレスです。決まった場所に置くと良い、と必ず言われますが、無意識に置くので、無理でした。自宅に入る、荷物を一旦置くとき無意識に下駄箱の上におく、どこいったっけとなる、下駄箱に置いたのは無意識なので見つけられない、といった具合です。見つけると、ああ、ここに置いたな、と思います。もう、イヤになります。病気でしょうか。よろしくお願いします。

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2026-05-17 19:40

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あなたの説明によると、特定のアイテム(例えば携帯電話)を無意識に特定の場所に置いていた結果、それを探すのに時間がかかりストレスを感じているということですね。これは「なくしもの症」とも呼ばれることがあります。これは、自分が物事をどこに置いたかを覚えていない、または無意識に置いた結果、物を検索するのに困難を感じる状態のことです。

無意識にアイテムを配置することがストレスを感じる原因であるため、アイテムを決まった場所に置いていくことが推奨されています。これは一見困難に思えるかもしれませんが、習慣化すればストレスを感じる時間が少なくなります。

また、アイテムを置いていく際は、それがどこにあるか意識的に考えてみよう、という工夫も有効かもしれません。例えば、携帯電話を下駄箱の上においた場合、その行動を意識的に考えてみることで、次回からその場所を思い出すことができるようになります。

これらの習慣を身につけることで、なくしもの症のストレスを緩和できるでしょう。ただし、ストレスが非常に重い場合や、長期間続く場合は、専門のカウンセラーや医療機関に相談することも一つの選択肢です。

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