至急お願いします。高校生です。最近ちょっとした事でこの人嫌だってなってしまいます。そんなことで？！っていうことでもウザイって感じちゃいます。人と話してて笑うこともなんだか疲れてきちゃいました。1人で何も考えずに何かしていたいです。3日ほど前までは、友達や家族、恋人といるのが楽しくて、そんなこと思ってませんでした。1回家族の事でとてつもなくイライラしてからずっと、笑うの疲れた。みんな嫌になる。と思うようになりました。これはなんなのでしょうか(；；)最低すぎて自分が嫌になってきちゃいます。周りの人に申し訳ないです。

今のあなたは「最低」なんかじゃないですよ

人は強い怒りやストレスがかかると、脳が「これ以上無理したくない」と守りモードに入ります。
音や人の動きに敏感になったり、些細なことでもイライラしたりします。

普段頑張りすぎる人ほど、突然スイッチが切れたみたいに人と関わるのがしんどくなる事もあります。

今は無理に元気に振る舞わなくていいし、｢笑わなきゃ｣と思わなくてもいいです！
趣味、睡眠、食事だったり1人でゆったりできる時間を作ってみてください！

もしその状態が長く続く、もしくは涙が止まらないなど状態が酷くなる場合は信頼できる人や医療機関に相談するのも手です。
話すことで少し楽になることもありますよ！

あなたのペースでゆっくりお休みになってください！