身長165cm,体重68kg,20歳男性,W93cmなんですが、肥満にしたって腹ですぎじゃないですか?1カ月で6kgほどダイエットしたんですが、もとの体型とあんまり変わってないように見えて困惑してます。筋トレもしてたんぱく質メインの食事をしてたんですが、それでも筋肉が分解されちゃったんですか?

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1207283

2026-04-21 08:05

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ダイエットを継続してください

夏まで継続すれば変わります

ダイエットはすぐに結果は出ません

1カ月ではわかりませんが、半年あれば確実に変わる事が出来ます



筋肉は分解されていません、脂肪の下で確実に育っていますよ

努力の結果は目に見える形で必ず出てきます



ダイエットで重要なのは「継続」です

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

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