高校生女の躁鬱、ADHDです。躁鬱を治したくて色々と考えてるのですが、ADHDだからなのか次々と考えが浮かんで上手くまとまらず結局どうしたいのかが分かりません。どうしたら考えがまとまるようになるのでしょうか？

1件の回答

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1146974

2026-05-08 13:15

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まず自己で治すのではなく



時間が解決するものであること



もっといえば

脳が疲弊してるので



ヨガとか瞑想だとかをはじめるとよい



脳のゴミを増やさないことが大事

うったえる有益だ（0）シェアするブックマークする

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