頑張りたいのに頑張れない、楽しいはずの時間も辛くて悲しくなる、そんな気持ちになることは、誰にだってあります。
とりあえず、今の環境（アルバイト）から逃げるのも手です。うつが進行するとたいへんですから。
私も以前、うつ病になりました。でも、当時は今ほどうつ病のことが知られていませんでした。どうしたらいいのか分からず、１年くらいかけて自分で治しました。
治すのに大事だったことは、睡眠・食事・運動でした。十分な睡眠（早寝早起きして朝日を浴びる）、栄養バランスのよい食事（自炊か家族が作るごはんがおすすめ）、適度な運動（汗ばむくらい）は私たちの脳の働きを正常にしてくれます。
私たちの体には自然治癒力があります。体の病気と同じで心の病気も治ります。でも、それには上に書いた三つが必要なようです。
もし参考になりそうなら、試みてください。
あなたの辛さ、悲しさが和らぐのを望みます。
