ふと思ったんですが、剛性が高いフレームは足に負担がかかるということは、ミドルのフレームよりも 筋力トレーニングになるのでしょうか？

それはちょっと違います…

剛性が高い≒脚に負担がかかるって事ではありません



剛性が高いってのはフレームがしならず硬いって話を言ってて、フレームからの反発力が高い訳です…

ペダリングが上手じゃないと無駄にパワーかけて、そのパワーがフレームに反発され自分に返って来るので脚が疲れやすくなるって事です



単に筋肉トレーニング目的で負荷をよりかけたいならば20kgの自転車で平均6%以上の坂道を往復トレーニングをする事の方が効果は高いですよ