鬱病持ちです。時間が進んでいくのが怖いです。夜になっていくのも怖いし、季節が進んでいくことも怖いです。胸がぎゅっとなって、息が早くなって、心の奥に大きなバルーンを抱えているような感覚があります。涙が奥から出てくるような感じにもなります。(表現が下手ですみません。誰にも理解してもらえたことはないのですが、本当にこの感覚なんです)気が付いたら今日はもう大晦日で、いつの間にかクリスマスは終わっていました。もう戻れないんです。2025年のクリスマスにはもう戻れない。次来るのはテストだったり就活だったり。不安でいっぱいの将来だけが近付いてきます。死へのカウントダウンが始まっているだけだとしか思えなくなってしまいました。とにかく、時間の進みが怖いです。ふと振り返ったらすごく日数が経っていて、怖くなるんです。どうしたらいいでしょうか？同じような悩みを持つ方はいらっしゃいますか？もし、解決に繋がりそうなマインドをご存知の方とかがいらしたら教えてください。変な質問ですみません。よろしくお願いいたします。