身長159cm 体重52kgのおでぶです。ダイエットをしたいのですが骨格がわからず何から始めれば良いのかわかりません。骨格とおすすめのダイエット方法教えていただいたいです。目標は45kgで食事制限はリバウンド経験あるのでできるだけしたくないです。

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1219389

2026-02-19 22:55

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骨格ロマンティックだと思います。

上半身にも下半身にも厚みがあり、骨格ストレートと骨格ウェーブのMIXと言われている分類です。

まずは脚やせ筋トレからスタートしたらいいと思います。

これだけで印象かなり変わりますよ!

また、ファッションは、肩幅広めなのでパフスリーブは避けましょう。ピタッとしたものを選び、二の腕を隠せるもの、着膨れしないものがいいです。



そして髪型はポニーテールが似合います。また、触覚はもう少し少なくした方が似合いそうですね。

パーソナルカラーはイエベ秋な気がするので、暗めの茶髪が似合いそうです。



この骨格タイプはとにかく足が課題なので、それさえクリア出来ればどうにでもなります!

頑張りましょ!

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