黒歴史を忘れる方法はありますか？今日突然思い出してすごい恥ずかしい気持ちで受験勉強に支障が出ています。

年末です。忘年会がありますね、忘年しましょう。みんな、嫌な記憶があるのです。だから、その年にあった嫌なことは綺麗さっぱり忘れてしまいましょう。頭の中でその記憶をどんどん小さくしていき、消滅させるイメージをしてください。忘れることができます。私も嫌な記憶で、大学の勉強が手付かずになっています。お互い頑張りましょう。他の人も気にしていないはずです。