実家住みで5キロ以上の減量に成功された方いらっしゃいませんか？現在実家暮らしの社会人です。今の体重から5キロ落としたいと考えており、通退勤で歩く時間を増やす、土日は1時間のウォーキング等無理のない範囲でダイエットをしていますが、全く変わりません。甘えなのは分かっていますが、実家暮らしで食事制限は難しく、やはり運動量を増やすしかありませんか？