自分の健康を優先することは決して自分勝手ではありません。むしろ長期的に見れば、健康を損なって働けなくなる方が職場に大きな迷惑をかけることになります。・健康は全ての基盤であり、これを失えば仕事のパフォーマンスも継続性も失われます・一時的に「人がいない」という状況があっても、あなたが倒れればさらに長期間穴が空くことになります・罪悪感を感じる必要はありません。適切な休息や健康管理は、責任ある行動です・会社側の人員配置の問題を、個人の健康犠牲で補うのは本来おかしいことです・「人がいない」状況を作っているのは経営や管理の責任であり、あなたの責任ではありません。あなたが健康でいることで、結果的に職場により長く貢献できます。自分を大切にすることは、周囲を大切にすることにもつながります。
