助けてください。このよくわからない現状は何ですか?朝起きたらいきなりなんかもう家のもの全部捨てたいしSNSも全消ししたいし写真ももう見るの嫌スマホ触るのも嫌顔も体型も性格も自分のことが嫌いだったけど好きでもなくなって夢の中にいるような人生全く別の人物として生きようとしてるのか全部なかったことにしたいというかそうなっちゃいそうというか存在ごと全部スマホとかも全部捨てて家族や友人などをなんだか忘れていきそうな感覚です。ちいかわやサンリオかわいいキャラクターが好きで好きなアーティストもいてライブも控えててグッズが欲しいとかpopup行きたいとかお金を使ってかわいいものを買うそれが趣味で散財して金欠になり自分でもコントロールできないほどお金を使ってしまう昨日まではそうでした。でも物欲も急にないお金がないならないでもう知らない未来がどうなろうとどうでもいい過去の自分に対しても何も思わない過去にあったつらい出来事、トラウマ思い出しても何も辛くない好きなもの、ハマってるもの全部何もときめかなくなったつらい、悲しい含めて感情が消えた逆に何にも辛くなくなっちゃった楽しくもないなんか自分が自分じゃない自分が消えそうよくわからなくてなんか変患っている精神疾患は多数…いつもなら毎日体調が悪いとか鬱だとか死にたいとか思ってるのにそういう思考も全部消えていくんです。今死にたいとも生きたいとも思ってなくて怖くもないなんか体はまだ若くて精神疾患以外の異常は何もないのに自分という自分の中の人が消えていなくなっていくそんな感覚です。一方的に夫の金銭面や借金の問題が嵩み嘘を嘘でかばって隠しきれなくなり夫は全てを私のせいにして弁護士を雇い離婚して欲しいといってきた時ショックでODし記憶を飛ばしてしまい気づいたら閉鎖病棟にいました。退院後会えると思っていたらやっぱり会えないと言われ一時結婚してたことが全て記憶から消えた経験があります。今は戻っているとは思います。自分では何を忘れていて何を覚えているのかわからないです。今はもう離婚するしかないと考え、仕方なくこちらも弁護士を立て離婚調停中です。でも本当は離婚したくありませんでした。また家庭環境が悪く幼少期から両親の口喧嘩、DV、警察沙汰、暴言などを経験し「毒親育ち」です。弁護士費用がかかるため健常者として在宅でフルタイム勤務をしています。正直日々体調悪いのを我慢して精神削られているけれど過去入院時休職もしてしまったし、障害者年金の金額では足りないため無理矢理働いています。過去診断されたことのある精神疾患今でも治っていないです。解離性健忘症、解離性障害については離婚問題後発症しました。鬱病、自律神経失調症、パニック障害、不安障害、不眠症、解離性健忘症、解離性障害、線維筋痛症(かもしれない、予備軍)とにかく最初に記載した意味のわからない自分が消えていく感じは何なのでしょうか。本気で何が起こってるのかわかりません。どうか教えてください。よろしくお願いいたします。

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1262299

2026-01-11 09:25

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いわゆる
リセット症候群と言います。

男女共に多く、特に人間関係による
過剰ストレスによる脳の防衛反応です。

普通に過ごしてたと思ったら
仕事をバックれてしまう。
スマホのアドレスを全て消してしまう。
全て消して一面からやり直す。衝動です。

ゲームのリセットに例えられてこう呼ばれてます。

ストレス原因を明確に書き出して
それを解決するのが解消のポイントです。

1人で書き出せないなら
第三者に手伝ってもらう。
それが心療内科になります。

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