漠然とした不安感があるからそう言う発想になって行きます
この不安感は全く意味のない物と理解されていれば良いです
普通の人は、高次元の存在との繋がりがないと
思っているので不安に感じているんですが
人間は基本的に「不安」を感じるようになっています
（↑この事を知っているのは結構、大事ですよ！）
人間が不安感を持つ理由
https://alcyon.blog.jp/archives/10420748.html
上記以外に不安感を持つ原因は
日本人が持っている不安遺伝子にも原因が有ると思っています・・・
日本人は特に不安を感じるネガティブ思考になる、
不安遺伝子(セロトニントランスポーターのSS型)が多いとされています。
この不安遺伝子の組み合わせはSS型、SL型、LL型があり
日本人はSS型の保有率が68％と外国と比べても多いです。
（セロトニンとは幸せホルモンと言われるホルモンです。）
ちなみにアメリカ人は18％です。
SS型はセロトニンが少なく、LL型はセロトニンが多いと
解釈されれば良いかと思います。
幸せホルモンのセロトニンです。
以上の事が理由で
日本人は世界的に見ても不安感が強い民族で
それが理由で貯蓄率も高い訳ですが
同時にクレームの少ない丁寧な仕事をして
頑張り屋さんの原動力にもなっている訳です。
世界中の人に仕事が丁寧だと受け入れられる製品も作り出します。
ですから平和で安全な国になっている訳ですが
中には、不安を感じていないと言う人など
人生が満たされている人はこの感覚が水面下に隠されていますが
それでも突き詰めると不安感を持っています。
日本人はもう少し人生を楽しむ事も考えるように
した方が良いように見えます。
世界に目を向けても
その不安が有るから人類は色んな便利な物も開発出来てきました
多少の不安を持っている人の方が社会的な能力は高いですね。
しかし、不安が有るから色んな問題も起こっています。
世界中で資源の奪い合い、お金の奪い合いが起こっていますが
これらは全部人間の持つ「不安」から来ていると
言っても過言では無いですね。
解消には・・・
セロトニン不足を解消すれば良い訳で
以下の方法で増えると言われています
・ビタミンD の摂取
・太陽の光を浴びる事が大事ですね
外に出て光を浴びて下さい
・口角を上げる
単純に口角を上げるだけでも幸せホルモンが
分泌されます。
・ツボの刺激
“万能ツボ”とされる「合谷（ごうこく）」を刺激するだけでも
オキシトシンの分泌は促せるのだそうですよ！。
・感謝の気持ち
「単純なことですが、感謝の気持ちを持つことが大切です。
・運動をする
有酸素運動が良いです
・チョコレートの摂取
これらの事が効果的と言われていますね
最後に
不安感の解消メソッドとして簡単なのが「M2テクニック」で
方法は
私のブログに書いてますので良かったら読んでみて下さい。
https://alcyon.blog.jp/archives/10574631.html
コツは
不安な思いになった時に
「不安な思い」を思い出して・・・←←←←これが大事です。
《写真①》の手の形にして胸に少し当てて
思い出して（思い出せたら）
《写真②》から《写真③》へと引き出します
「その思い」を胸の前まで引き出すと言う事です。
上手く引き出せたらほとんど出来ています。
後は、その「不安な思い」を
バンザイをして胸の前に引き出した不安感を
宇宙の彼方に解放させる方法です。
この方法は感情と記憶を切り離して
感情だけを飛ばしてしまう方法です
そして、不安な気持ち大きいほど
１回では解放し難いですから何回も何回もやってみて下さい。
必ず解放できます。
生きている意味など・・・
https://alcyon.amebaownd.com/
