それは被害妄想と言うより、自分に自信がないことに原因があります。
なので、性格の問題ではなく、「知識と経験と実績の無さ」の問題です。
自分に対する自信というのは、一朝一夕に生まれるものではありません。練習不足のアスリートに、コーチが「お前は大丈夫だ！絶対試合に勝てる！」と励ましても、根拠がないことに自信は持てませんよね？
だからアスリートは、死ぬほどトレーニングをして練習試合を重ね、少しずつ自信をつけていきます。
同じように、主さんにも自信の根拠となるものが必要です。具体的には「人に必要とされ頼りにされたという実績」です。
そのためには、何でもいいので、他の人よりもたくさんやってたくさん考えるのが近道です。趣味でも仕事でも運動でも構いません。
（なぜ筋トレにハマる人が多いかと言うと、黙々とやっているだけで、ゆっくりとでも確実に体が変化していき、前は出来なかったことが出来るようになり、最終的には人から見ても変化が分かるからです）
ひとつのことを飽きずにコツコツやると、どこかの時点で、普通の人より上手にできるようになります。
すると、自然と他人が寄ってくるようになり、頼りにされたり称賛されたり感謝されるようになります。その積み重ねが、いつの間にか自信に変わります。
主さんには、このような経験が少ないので、自分に自信が持てません。
なので、「彼氏に好きだと言ってもらうこと」を自信の源にしているのです。つまり、恋愛が自己肯定感の燃料になってしまっているので、彼氏が自分の方を向いているかどうかが気になて仕方がないのです。
