年末年始はどうしても体調を崩してしまいがちなんですが、どうしたら健康的に過ごせますか。ちなみにおせちとお屠蘇は必須なのでそれを踏まえて健康的に過ごしたいです

夜更かししたり、遅くまで寝ていたりするとリズムを壊して

強いては体調不良になりますね。



年末年始でも通常通りに寝て、通常通りに起きればリズムを

壊す事無く過ごせると思います。（難しいですけどね）