私が通っている学校では、授業開始の2分前に無言着席をしなくてはいけなくて、私は委員の仕事で、全員が座った後に忘れ物チェックをするのですが、クラスメイトがその時に喋るので、声が通らなくて、いつも授業開始までに間に合いません…。なので私は静かにするよう、注意することにしたんです。けど、その時にいつも強くあたってしまって… そのせいか、みんなから避けられている、怖がられている気がします。みんなにはチェック中は静かにして欲しいし、けどみんなに避けられたくない…どうすればいいですか…？

委員の仕事を真面目にこなそうとする姿勢は素晴らしいですね。あなたの悩みはとてもよく分かります。以下の方法を試してみてください。

・注意の仕方を工夫する：「静かにして！」ではなく「チェックするから協力してね」「聞こえないから少し静かにしてもらえる？」など、お願い口調に変えてみましょう。

・事前に協力を求める：忘れ物チェックの前に「これから忘れ物チェックするので、静かにしてくれると助かります」と予告することで、命令ではなく協力を求める形にできます。

・個別に話す：避けられていると感じる人に「最近強く言いすぎてごめんね。委員の仕事で焦ってしまって…協力してもらえると嬉しいな」と素直に謝ってみましょう。

・担任の先生に相談する：無言着席のルールとチェック時間が合わないことを先生に伝え、チェックのタイミングを変更できないか相談してみるのも一つの方法です。

・笑顔を心がける：注意する時も柔らかい表情を意識すると、印象が大きく変わります。

あなたは責任感が強いからこそ悩んでいるのです。その気持ちを大切にしながら、伝え方を少し変えてみてくださいね。