健康長寿をめざす目的は？？―――取り合えずは社会で「人生100年」の流れに応じたいです年金生活の節約気取りからの節約気取りが加わります＊干しイワシの焼きものやシーチキン缶詰めと・朝のバターコーヒー＊すれに夕食の魚の刺身と焼き鳥で蛋白源の補強＊野菜スープは、自前の添加物抜きのー 人参・ブロッコリー・レンコン・カボチャ・山芋・バナナ・それに、青野菜の粉末 商品を入れてオリゴ糖を加えてミキサー砕きそれを小容器に入れて7日分をつくって、冷凍保存するのです＊果実フルーツは、キウイかミカンの食べ物ですもう少し気の利いた長寿食を探したく皆さんのお考えを聞いてみたいです。宜しく。補足