どれも選ばないのが正解です。
まず基本的に実の厳選は特L以上が鉄則なので、画像のような1級や特級無印は全てスルーです。
ワクワクミンという実を1段階だけ成長させられるアイテムがあるので、特Mは選んでも大丈夫です。(勿論特Lも)
つける種類はキャラ次第なのでネットでキャラ名入れたらおすすめの実が紹介されてるサイトが見つかると思います。
神殿開いた時に右上に表示されてる天井機能をONにしてひたすら周回しましょう。
これをonにして、目的の実が出るまで何も取らずに「そのままにする」ボタンを押せば、1度出た実は出なくなり目的の実が出る確率が上がっていきます。(1度でも取得したら最初からリセットされる)