ネットをしている生活より、ネットをしていない生活のほうが、平和ですか？

ご質問者さんの現状次第ですが、しばらくネットを絶った方が、こころの平和につながる可能性はあります。

人間には 食欲、性欲、睡眠欲 の他に、承認欲求というものがあります。ネットは多くの場合、承認要求と関係します。

承認要求が満たされないのも辛いですが、承認要求が過剰に刺激される環境に置かれるのも、様々な弊害につながります。

食べ過ぎで辛いなら、断食してみるのもよいでしょう。ただし下手をすると、過食と絶食を繰り返すという可能もあるので、何事もほどほど、加減にご注意ください。