私もシニアです。
私は便秘はほとんどないのですが
毎日快腸かと言うとそうでももなくて
いろんな整腸サプリに手を出してます。
年令がいくと「大腸に残ってるモノを
出しましょう。」と言われ続けてる
気がします。
「○クトロン」を飲んだら便の出は
一緒なんですが、お腹がスッとした
感覚は有りました。
「○クビ」と言うのは飲んでもどう
と言う事もなく。
今は痔の薬を出してる会社の乳酸菌の
サプリを飲んでますが特に何も？
結局は長く続けないと意味がないとは
云われてるらしいです。
私は噂では「コレは下剤の成分が
入っているお茶ですよ。」とか
言われていたハーブティーを飲んでも
至って普通だった人間です。
(3日分だけ無料で頂きました。)
一ヶ月分だけはどれもお安いのですが
次からはまあまあ良いお値段になります。
「○クビ」はコレを一緒に飲んだら
もっと良くなると言われてプラス
もう一つ別のサプリも購入し
結局は初回に1万円つぎ込み止め
ました。けれど
飲んでる際中も普通の日々でした。
ひとり暮らしで自分の好きなモノ
ばかりを食べているのと元々野菜が
ソンナニ得意ではなくて。
ソレのせいかもとは思っています。
椅子に座って出来るストレッチや
ヨガが有るらしくてそっちに気が
いってる現在です。
残便感は時々あって1回に出せる量を
一日かけて4回、5回位に分けて出してる
気がする時も有ります。
まだ自力で出せている分には感謝
しないといけないかもと諦めています。
運動不足なんでしょうね。きっと。
