面接のコツを教えてください。何回練習しても本番だと緊張した結果、パニックになり支離滅裂なことをペラペラ喋ってしまいます。冷静になることができず、用意していたことも吹っ飛んでその場で思いついたことをわーわー喋ってしまいます。面接官の顔がこわばっていくのを見て本当に落ち込みました…。とにかく黙り込んではダメだ！なにか答えなきゃ！みたいな意識が強すぎるのかもしれません。冷静になって、深呼吸して話さないと！と本番前では思うのですが、始まった瞬間もうダメです。面接終わりに毎回絶望しています。どうしたら落ち着けますか？

採用や面接対策を見ている立場からお伝えすると、その状態は「準備不足」ではなく「話し方の型が決まっていないこと」が原因で起きやすいです。



緊張すると人は“沈黙回避”を優先し、思いついたことを話し続けてしまいます。

対策はシンプルで、

・最初に結論だけ言う

・詰まったら「少し整理します」と一言置く

この2つを徹底するだけで崩れにくくなります。



また、面接は第三者と本番形式ですり合わせている人が多く、その差が本番の安定感に直結しやすいです。

模擬面接を専門に受けられる会社で、本番に近い環境で慣らすケースも一般的です。



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「黙ってはいけない」ではなく「短く整理して話す」に意識を変えていきましょう。応援しています！