体をゴツくしたくて、筋肉を付けながらも増量は出来るのでしょうか。増量と筋トレは同時進行出来るのでしょうか。今は筋トレをしながら毎日なるべく多く高カロリーの食事をとったり、間食やオフの日はウエイトゲイナーを飲んだりしているのですが、これは正しいのでしょうか?もちろん増量期を取った方がいいって言うのはわかるのですが、なるべく同時進行をしたいです

1件の回答

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1060587

2025-12-31 10:50

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むしろ同時進行しかできないと思ってていいくらいですよ

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

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